Panduan Memilih Sepatu Running yang Tepat
PolaHidupSehat – Sebelum membahas panduan dalam memilih sepatu yang sesuai, penting untuk diketahui bahwa sepatu lari diciptakan khusus untuk memberikan kenyamanan serta perlindungan ketika berlari.
Menurut Journal of Sports Science & Medicine, beberapa fitur konstruksi pada sepatu lari memiliki dampak positif terhadap kinerja atletik dan mengurangi risiko cedera. Sehingga penting untuk mengetahui rekomendasi sepatu running terbaik.
Oleh karena itu, disarankan untuk memilih sepatu dengan sol tengah yang tebal, yang akan memberikan bantalan yang optimal dan mengurangi tekanan saat terjadi benturan.
Selain itu, penting juga untuk memilih sepatu dengan bagian atas (upper) yang terbuat dari bahan lembut dan bernapas, sehingga memfasilitasi gerakan kaki dengan nyaman.
Tidak hanya itu, mempertimbangkan untuk memilih sepatu dengan ukuran yang satu nomor lebih besar dari ukuran kaki Anda dapat meningkatkan kenyamanan dan keamanan selama berlari dalam jangka waktu yang panjang.
Rekomendasi Sepatu Running Terbaik 2024
1. Sepatu Adidas Duramo untuk Lari
Kisaran harga: IDR 900,000 – 1,200,000
Sepatu lari terbaik dari Adidas ini menggunakan bahan mesh untuk bagian upper dan neoprena yang lembut untuk bagian tumitnya.
Tidak mengherankan, jika sepatu ini menjadi pilihan favorit karena memberikan kenyamanan saat berolahraga lari. Dengan menggunakan sepatu Adidas ini, Anda akan merasakan sensasi yang ringan dan responsif berkat tali yang kokoh.
2. Sepatu Lari 910 Nineten FUJI RCV
Kisaran harga: IDR 480,000 – 550,000
910 Nineten FUJI RCV dilengkapi dengan upper berpori-pori untuk meningkatkan sirkulasi udara dan mengurangi berat sepatu.
Solnya terbuat dari bahan busa yang ringan, meningkatkan efisiensi dan performa lari Anda. Dengan berat sekitar 200 gram, sepatu ini sangat ringan, membantu Anda bergerak lebih cepat dan leluasa.
3. Sepatu Lari PUMA Incinerate Peacoat
Kisaran harga: IDR 480,000 – 1,050,000
Sepatu lari kualitas tinggi dari PUMA ini dilengkapi dengan sol dalam SoftFoam+ untuk memberikan kenyamanan saat berlari.
Sol tengah terbuat dari busa EVA dan outsole karet berzona, memungkinkan kaki bergerak dengan leluasa. Desainnya tidak hanya menarik untuk pria, tetapi juga cocok untuk wanita dengan warna alami yang menawan.
4. Sepatu NB New Balance 530
Kisaran harga: IDR 2,000,000 – 3,000,000
Sepatu yang populer di kalangan anak muda ini memiliki tampilan retro yang stylish dan dapat digunakan untuk olahraga lari.
Upper terbuat dari mesh yang memastikan sirkulasi udara optimal. NB New Balance 530 juga diperkuat dengan lapisan kulit sintetis dengan aksen logo ‘N’ yang khas dan tepi hitam.
5. Sneakers Pria Skechers Go Run Elevate
Kisaran harga: IDR 900,000 – 1,200,000
Skechers Go Run Elevate menjadi pilihan tepat bagi Anda yang aktif dalam berlari setiap hari.
Fitur-fitur unggulannya meliputi upper berbahan mesh yang memberikan fleksibilitas pada kaki dengan pilihan warna yang menarik. Sol dalamnya nyaman dan mampu menyerap keringat dengan baik.
6. Athletica AT 693
Kisaran harga: IDR 800,000 – 900,000
Merk Athletica memberikan rekomendasi terbaik dengan sepatu lari mereka, yang mengklaim kelebihan dalam fleksibilitasnya yang dapat menyesuaikan dengan kontur kaki Anda secara presisi.
Fitur Endura Heel Tab-nya dirancang untuk memberikan dukungan tambahan pada bagian tumit, meningkatkan kenyamanan khususnya saat berlari dengan kecepatan tinggi.
7. Nike Air Zoom Pegasus
Kisaran harga: IDR 1,400,000 – 3,000,000
Sepatu Nike Air Zoom Pegasus menggunakan teknologi Zoom Air pada bagian depan untuk memberikan respons cepat dan pantulan yang efisien saat berlari.
Ditambah dengan teknologi React foam, memberikan kombinasi bantalan ringan dan elastis yang memberikan kenyamanan jangka panjang serta daya tahan yang optimal.
Pemilihan sepatu yang sesuai sangat penting untuk mencegah cedera dan masalah kesehatan pada kaki.
8. Reebok Energen Lux Men Running Shoes
Kisaran harga: IDR 700,000 – 900,000
Reebok Energen Lux Men Running Shoes mengandalkan midsole berbantalan FuelFoam, busa ringan yang meningkatkan fleksibilitas kaki.
Upper berbahan mesh berpori-pori memberikan sirkulasi udara yang baik, sedangkan fitur Hyperweb, memberikan stabilitas pada kaki tanpa jahitan yang memperindah tampilan sepatu.
9. Diadora Greyish Men Running Shoes
Kisaran harga: IDR 400,000 – 500,000
Diadora dikenal sebagai merek terbaik untuk sepatu lari, memberikan perlindungan yang baik untuk kaki saat berolahraga.
Dengan teknologi mutakhir dan bahan berkualitas tinggi, sepatu ini memberikan perlindungan ekstra saat berlari atau berjalan dengan berbagai gaya dan pilihan warna yang menarik.
10. Hoka Bondi 8 Mens Road Running Shoes
Kisaran harga: IDR 2,000,000 – 2,600,000
Meskipun mungkin tidak sepopuler merek lain, Hoka merupakan salah satu merek terbaik dalam dunia sepatu lari yang menawarkan kualitas yang dapat diandalkan.
Hoka Bondi 8 dilengkapi dengan bantalan yang empuk dan tebal, memberikan kenyamanan saat berlari atau jogging terutama bagi pemula.
Itulah beberapa rekomendasi sepatu running terbaik dari kami. Semoga membantu Anda dalam memilih sepatu yang sesuai dan menghindari masalah pada kaki.
